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Hey,你也是「健人」嗎?
我是指「愛健身的人」啦… (◉ω◉)♡♡
隨著健身、維持體態的觀念盛行不少朋友都會在生活中,保持固定的運動習慣畢竟愛護自己的身體,你我都有責~除運動外,飲食的搭配也是很重要的一環在適量攝取下,我們可以從堅果中獲得優良「植物性蛋白質」等營養素!
記得偶爾也要均衡一下~幫助維持身體健康
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