健身首選

Hey，你也是「健人」嗎？

我是指「愛健身的人」啦… (◉ω◉)♡♡

隨著健身、維持體態的觀念盛行
不少朋友都會在生活中，保持固定的運動習慣
畢竟愛護自己的身體，你我都有責～

除運動外，飲食的搭配也是很重要的一環

在適量攝取下，我們可以從堅果中
獲得優良「植物性蛋白質」等營養素！

記得偶爾也要均衡一下～幫助維持身體健康